大蜜日记|35天减重13斤，大腿瘦了5cm--“试过那么多减肥法，花了( 三 )
运动方面，教练明明真的是看着我的体力来安排的，之前20秒的平板支撑我都做不来，现在已经可以勉强坚持1分钟了，靠墙蹲可以坚持1分钟，很享受运动后身体酸酸的感觉。现在走路慢点走，我都有点不习惯了，慢慢的开始爱上运动流汗浑身充满了劲儿的感觉。运动不再是我苦恼的事情，变得积极充满活力，并且惊喜的是我的腰椎间盘不再痛了，以前坐半小时都特别难受，现在运动后也不疼了。
慢慢的第一周、第二周过去了，我发现自己居然瘦了8斤，那种感觉真的是既高兴又骄傲，这是我和大蜜共同取得的成绩，也是理论和实践完美的结合。我越来越信任大蜜，相信只要我做到督导教练的要求，就一定可以瘦。不管身边的人吃火锅还是烧烤，我坚持自己的清淡饮食，能避免就避免不去，实在推脱不掉，就带好自己的晚餐去赴约。不管周末回到家多晚，一个人带孩子多累，都保质保量的完成有氧和抗阻运动。我可以骄傲的说运动没有请过假!再苦再难，都咬牙坚持过来了。
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