这五个坏习惯，让你体重暴增，尤其第一个！( 二 )
3：饿着不吃
很多人为了减肥，采用节食的方法，常常饿着自己的胃，其实专家表示饿着，更容易脂肪堆积。
4：暴饮暴食
有的人总是饥一顿饱一顿的，认为自己这顿没吃，肯定瘦下来了，然后看到好吃的东西，又狂吃，总觉得下一顿再少吃就没事了，其实并不是这样的，如果总是这样暴饮暴食，不仅容易得胃病，更容易长胖。
5：不喝水或喝水太少
水是能够促进人体的新陈代谢的，而人们总是由于忙碌忘记喝水，是会影响身体的新陈代谢的，从而容易长胖，所以人们在减肥期间一定要多喝水。
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