坚持吃这4种“刮油”食物，让你轻松告别小肚子!
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身边总是有妹子向我打听减肥之道，问我是不是减肥都要节食?答案当然是否定的，减肥并不是只为了身材好看，更重要的是为了我们的身体健康，所以一定要选择一个健康的减肥方法。在当下所有的减肥方法中，若说要评一个最健康的减肥方法，那必然就是食物减肥法，利用一些能促进消化或者刮油的食物，让你轻轻松松告别小肚子!
1.芹菜
芹菜算是我们生活中比较常见的蔬菜了，它在所有蔬菜当中是属于营养价值很高的那一部分。之所以说它有帮助减肥的作用，是因为它其中含有大量的纤维素，纤维素能帮助人体在消化食物的同时，还能顺带溶解一部分体内的脂肪，达到去脂减肥的效果。另外，它还有抑制脂肪吸收的功能，从根本上阻止脂肪在体内的堆积，帮助减肥。
在这里为大家介绍的菜品是芹菜炒豆干。
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