喝水都胖，你确定只喝了水吗?这10个饮食习惯让你变成易胖体质( 九 )
10. 喜欢下馆子
是人都懂的道理，却有很多学者做了非常正经的研究。别吵吵，就是为了说服顽梗不化的你。
Naska(学者)等完成的一项研究，纳入了来自11欧洲国家，年龄35-64岁的人群数据。
结果发现:在外就餐者较在家就餐者摄入更多的饮食、糖、甜品、和面包，无论男女都是如此。
请想尽一切办法自己带便当吧，即使这很难 → 带饭攻略
对照检查，自己中了几条?中了5条以上的人，就不要再抱怨什么喝水都胖了。
别丧气，你还可以抢救一下。案例为证:
看到没，只要找一个好的主人家，哦不，只要养成好的习惯，你真的可以摆脱肥胖，同时还能变得非常健康。
我们常说很多疾病、肥胖都有家族史，那么到底是遗传基因在引领，还是生活方式影响了下一代?
基因我们是无法改变的，而我们的生活习惯却掌握在自己手上。
推荐阅读
- 长津湖|全球票房破16.3亿美元，《长津湖》也压不住！荷兰弟新片确定引进
- runningman|《Running Man》嘉宾确诊，节目组受影响，两位成员确定缺席录制
- 高圆圆|芒果播出的6部好看偶像剧，你确定都追过吗？
- 肖战|《东方卫视》春晚阵容官宣，肖战导师确定加盟，二人多次合作
- 古惑仔|《古惑仔》确定再没有续集 陈浩南、山鸡、大飞拒拍是主因
- 王子文|汪小菲离婚后接受采访？被问到孩子有关话题，立马喝水被指心虚
- 好莱坞|2022年内地首部引进大片确定！索尼出品，“蜘蛛侠”主演
- 欧阳震华|欧阳震华主演的6部冷门剧，你确定都看过吗？
- 张若昀|《庆余年2》播出时间大致确定，四大宗师即将齐聚，张若昀剧透看点
- 韩剧|《镜·双城》，看到李易峰饰演的苏摩，确定不是百里屠苏走错片场