36岁元气少女宣布当妈!天啊她到底什么时候才会老啊!( 五 )
经常按摩皮肤
经常按摩也是促进皮肤新陈代谢、去除身体陈旧细胞、角质的好方法。爱好户外运动的陈意涵，脸上却没有色斑和色沉，也有得益于经常按摩皮肤。
色斑的形成其实是皮肤的应激反应，出现的很快--如果没有做好防晒就暴露在强紫外线下，不需要很久，只要一天马上就会发现自己出现斑点或者颜色加深。
但是只要细胞的活性够强、新陈代谢够快，皮肤的巨噬细胞就很快能够将黑色素团块瓦解、代谢掉，色斑很快会淡化不会留下色沉。所以保持运动和按摩的习惯是可以有效护肤的哦!
而且注意，按摩皮肤手法要轻柔，不要拉扯。用力牵拉皮肤也会造成皮肤的老化。
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