为什么不能戒断这种东西来减肥?小心体重走“回头路”( 二 )
这种减肥方法受到人们广泛的欢迎，因为这种方法确实能让人们的体重下降得很快，但是它的缺点很快就暴露出来了。研究证明，你的体重看起来是下降了，但其实是人体内的水分失衡了。而且这种方法不能当作长期的计划，即使是减下去了也不能维持很长时间，不管对谁来说，不吃淀粉的生活都是难以忍受的，本来减肥就够痛苦了，长时间不吃主食当然很难了，所以这种减肥方法很快就退出了人们的生活。
二十一世纪初，经过改良的减肥方法又出现了，就是说要少吃主食，还有糖，蔬菜和肉类吃多少都无所谓。这种方法同样也有弊端，因为你只要再重新吃主食，体重立马就开始走"回头路"了。在这里小编也要提醒大家一句，减肥也要注意自己的身体，不要因为一时的减肥成功就忽略了自己的身体健康，不管什么时候我们健康才是最好的呀。
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