10位实验者揭秘女星吃不胖谎言,佟丽娅baby全被打脸…(13)

一些糖尿病患者因为缺乏胰岛素,无法摄取利用食物中的葡萄糖,为了维持人体的正常活动,代谢转而消耗蛋白质、脂肪,导致食量增加,身体却逐渐消瘦。

最后给大家总结下为什么有人光吃不胖:

1.遗传基因优势,能把多余的热量转化肌肉而不是脂肪

2.没有FTO基因变体,吃饱后不会再摄取额外的热卡

3.先天性体重较轻,机体会自我调节体重

4.甲亢、肠胃吸收不良、糖尿病等病症导致

普通人怎么才能吃不胖?

如果没有天生的基因优势,普通人可以从以下几个方面来控制自己的体重。

1.养成一日三餐规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。有的宝宝有不吃早餐的坏习惯,但是不吃早餐,身体无法获取必须的能量,就会自动反应在午餐时摄入更多食物。

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