千万别再被这些不靠谱的瑜伽谣言洗脑了！( 二 )
辟谣：
初学瑜伽，是一个循序渐进的过程，要学会给身体一个适应期。练瑜伽要讲究适度原则，并不是练的越多越好，要顾及身体的感受。
谣言二：
瑜伽就是一些简单的体式动作，只要照葫芦画瓢，就能练好瑜伽。
-----千万别再被这些不靠谱的瑜伽谣言洗脑了！-----
辟谣：
瑜伽体式练习涉及到很多正位，并不只是照葫芦画瓢就可以练习到位。有些看似一样的体式，其实发力点都不同。所以，瑜伽体式并不只是简单的摆动作。
谣言三：
能凹各种奇葩造型、把身体拧成麻花的人肯定是大师级别的人。
-----千万别再被这些不靠谱的瑜伽谣言洗脑了！-----
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