腿粗的人练练这三个瑜伽动作就很好，既能瘦腿又能让身材更完美!
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腿粗的人练练这三个瑜伽动作就很好，既能瘦腿又能让身材更完美!
腿粗的人在现在社会大有人在。有些美女明明脸很小，身材也是小小的，夏天穿上裙子之后妥妥的女神范，但是这些美女不敢穿紧身裤。即使颜值再高，穿上紧身裤以后也变得黯淡很多。所以，这类美女对于粗腿经常是无奈又可恨。那么怎样才能让腿瘦下来呢?其实，腿粗的人要经常练练这三个瑜伽动作，不仅瘦腿，还让美女的身材更完美!
一、树式
将双脚并拢，双手合十，手臂尽量向上延长伸展。接着，左脚抬起，脚掌紧贴右大腿内侧，右脚则维持直立并保持平衡。之后在维持大概20秒左右换边练习。树式考验灵活度以及柔软度，每天坚持练练，腿也瘦了，身体更灵活柔软。
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