一组美腿瑜伽，助你练出你的蜜大腿
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拥有纤纤美腿是每个爱美MM的毕生追求，如何才能在这个夏天露出一双令人羡慕的修长美腿呢?今天小编推荐一组美腿瑜伽，助你练出你的蜜大腿。
三角扣手式瑜伽，这是一个多功能的体式，站姿，将双腿打开约一条腿宽的距离，右脚向右转动90度，左脚稍微内扣。将手臂和身体向右侧尽可能的抻拉，上身前屈至右侧背部和肩胛骨可以贴着右大腿上。右手从右腿前方绕到右腿的后面，左手从左边绕至背后，十指互扣。
猫牛式瑜伽的变体，动作分解:躯干趴在地上，双臂贴地。双腿上翻，膝盖搭在墙面上，双腿自然弯曲。
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