喝水也会致癌?这不是谣言,但有个前提( 三 )

即使水中的硝酸盐全部转化成亚硝酸盐,按照硝酸盐含量最高的矿泉水来计算,要达到中毒剂量,至少也要喝4400毫升,相当于一次性纸杯22杯,正常情况下,我们一天的饮水量是8~9杯,还不到22杯的一半,一般是不会有影响的。

而且亚硝酸盐固然有害,但它本身不致癌,只有和蛋白质分解出来的胺类物质结合在一起时才可能变成致癌物,但水里不含有蛋白质,根本没有形成致癌物的条件,又何谈致癌?

那么,长时间放置的凉开水能喝吗?

这主要受温度等外界客观环境影响,主要可能变化的是微生物指标:

夏季空气湿度较高、细菌繁殖较快,容易引起人体腹泻,所以夏季的隔夜水最好别喝;

冬季的隔夜水最好装在有盖的容器中(如暖水瓶);

桶装纯净水一般建议一周内喝完。

每日应保证饮水量

美国《国际癌症杂志》刊登过一则调查:在华盛顿与西雅图地区,对大量人群进行调查,一组是每天喝5杯水以上,另一组每天喝2杯水以下。8年以后,喝水多的这组比喝水少的一组,女性的癌症患病率下降了45%,男性患病率低了31%。


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