25岁的你,腿还没人家51岁的周慧敏好看!( 七 )

比如调整屏幕的高度,使其与你的视线等高或略低;

确保你身体每一个部分,比如肘部,手腕都有支撑,必要时可使用人体工学的辅助设备。

当我们站着的时候,则要保持肩膀前方、臀部后方、膝盖前方、以及脚踝前几厘米,连接成一条直线,像这样

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这样的姿势能改变弯腰、驼背、骨盆前倾的体态问题,还能减少疲劳和肌肉紧张。

更加详细的做法,请戳

《老让你“抬头挺胸”,真不仅仅只是因为好看!》

要知道,我们大部分的体态问题,都是后天导致。所以,想要拥有大长腿,除了减肥健身,还要从平常的小习惯入手。

各位小粗腿们,改变就从现在开始,明年今日,你就是让人嫉妒的绝世好腿

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