50岁周慧敏美腿更胜少女！林志玲、安以轩教你拥有逆天美腿( 二 )
安以轩近期带家人度假，最新公开的照片中，三姐妹大秀满屏的美腿！而事实上，安以轩属于下身胖的梨形身材，后来靠在跑步机上快走，并尽量保持在1小时以上，以及报名瑜珈课程，达到瘦腿的效果，安以轩更提醒：运动完后，一定要按摩肌肉，更能产生热量、燃烧脂肪才不会变成小腿肌噢！
林志玲：长年保持腿部锻鍊三习惯
说到美腿，怎么可以忘记有113公分大长腿的志玲姐姐！除了饮食外，还要归功于志玲一直以来维持的三个习惯！睡前一定会踩至少20分钟的空中脚踏车，一口气练到臀部、大腿后侧与小腿肌力，要注意的是，每一圈画踩的圆越大效果越好，且要用大腿去带动小腿，效果才会好。
第二是每天抬腿，林志玲更说运动后一定要抬腿，运动帮助燃烧脂肪，抬腿则代谢水肿与舒缓；最后是工作前，林志玲都会慢跑或踩滑步机30分钟，做的过程不求快，而是利用机器的阻力增加大腿肌力，是CP值很高的美腿运动！
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