天天敷面膜，皮肤会更好吗？皮肤科医生告诉你五个真相( 六 )
1、膳食补充维生素A
维生素A能够减轻皮肤过角质化的现象，平时可以多吃点富含维生素A的食物，包括动物肝、乳制品以及蛋类；黄绿色蔬菜，如菠菜、 韭菜、豌豆苗、红心甘薯、胡萝卜、青椒和南瓜等。
2、温和去角质
去角质有很多方法，我们要尽量选用温和的方法，同时，频率也不宜过高，每周1~2次为宜。
3、长期滋润皮肤
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，应使用药房里卖的极干性皮肤专用的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也能很好地改善“鸡皮肤”。
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