倪妮从122斤瘦到104斤是真的吗？倪妮瘦身秘诀大曝光一招很管用( 二 )
倪妮非常喜欢吃肉，所以她便克制早就，尽量吃素，偶尔才会吃一次肉。另外倪妮本人还是一个很喜欢运动的人，除了练舞，倪妮还加大了自己游泳的强度。少吃肉，多运动，倪妮通过这两点，很快就从122斤减到了104斤。而且最重要的就是，跳舞和游泳都可以塑性，因为瘦下来的倪妮，身形也特别的好看，所以才能成为现在的街拍女王。
现实生活中很多女生减肥的最大问题就是控制不住自己的嘴，忍不住吃很多垃圾食品。减肥的人如果控住不住这一点的话，减肥计划觉得是要失败的。另外就是控制饮食的同时，一定要运动，否则会很容易反弹的。控制饮食加运动，才是减肥的最佳方法。
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