真人减肥史：136斤成功减肥到114，独家分享他的减肥心得！之前将近两个月因为家里有事一直很忙~

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之前将近两个月因为家里有事一直很忙~几乎都没上过抱歉哈！下面我就不多说废话了说说我这2个月的情况之前我也就发过一个帖子，我是8月4号决定开始减肥的，每天都用手机记录着体重，具体的可以看我之前的帖子哦，上个暑假之前我就有128，暑假里大吃特吃阿！一下胖了8斤，后来才知道知道喜欢吃辣的又开胃又容易胖！所以最高顶峰达到了136斤，这让我这个身高只有160的人情何以堪~

到底160,136斤又多可怕你们可以看我下面传的照片，那时候很胖都不喜欢拍照，都遮着脸，还是被人强行拍去的，还好还留着这张哈！之前我记录的体重都是早上起床空腹称的，自然而然就会轻一些，我这2个月以来都是晚上或者下午称的，。记得之前阶段最低的时候121.8，这边一称还有居然还有128，来这里偷懒了几天哈~吃吃喝喝了几天~罪过