胃不好的人早上起床时请记住：有4种早餐对肠胃“不友好”！( 三 )
也许是受到了北欧风的影响，很多人开始尝试在早上的时候只吃水果，有的时候为了保证食物的风味，会把水果做成水果沙拉。其实，这种水果沙拉真的不太适合早上吃。虽然它本身的含糖量和热量能够当一顿早餐，但我们的肠胃毕竟还是标准的中国胃，不一定能在刚醒来的时候，毫无压力地吃下这些冷冰冰的食物。
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