生病一半问题出在坏习惯上，不想生病就改掉( 三 )
如果周末依旧将心思放在工作上，那么身心上的疲惫感就没有足够的时间去缓解。
对待周末，最好就是“零负担”，以享受为主。
-----生病一半问题出在坏习惯上，不想生病就改掉-----
4、白天狂睡
熬夜之后，必定会有一天大睡。几乎人人心中都有这样的概念，周末就是睡懒觉的，只有这样身体才能彻底得到休息。然而事实并非如此。
大多数时候，熬夜之后睡懒觉只会让人越睡越累，而且还会让人错过早餐。上班时候规规矩矩，三餐不落，到周末就变成三餐不定，这样对健康可不是件好事儿。
-----生病一半问题出在坏习惯上，不想生病就改掉-----
5、久坐看电视
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