做好这7点 让您的孩子拥有一个健康的睡眠( 四 )
7.睡前不要逗笑孩子
孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。夜间入睡前一定要换上渗水性强的干爽纸尿裤，防止婴幼儿因漏尿、尿湿或更换尿布而被打扰睡眠。
-----做好这7点 让您的孩子拥有一个健康的睡眠-----
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