【中国梦·践行者】国医大师邓铁涛：养生先养心 养心先养德( 四 )
每天三餐定时定量七分饱 ，
树枯根先竭 ，
人老脚先衰 。
睡前简单用热水浴足 ，
同时按摩脚底、脚趾、足踝等部位 ，
可促气血循环 。
“我能留给儿孙最大的遗产为仁心仁术 ， 全心全意为人民服务 。 ”
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