涨姿势！立春的“C位”是如何被春节抢走的？( 五 ) 立春

宜春画

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据记载：立春日，唐代长安人常在门上张贴迎春祝吉的字画，字称“宜春字”，画称“宜春画”，如“迎春”“春色宜人”“春光明媚”“春暖花开”等内容。还有人给门楣上张贴一段祝愿语，描绘美好愿景。擅长绘画的人，常在门楣上贴一幅《腊梅图》。

立春养生三大“法宝”

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在中医养生保健方面，立春宜养阳气。总的说来，养阳气有三个方面。

其一，春天是阳气生发的季节，立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣，以防春寒损伤初生的阳气。

其二，朝梳头晚沐足，白天进行节奏和缓的运动，以养阳气。春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。

其三，适当增加甘味食补，以调理脾胃。甘味之品在传统医学古籍中记载有很多，如粳米，牛肉，大枣，莲子等。

今年立春恰逢除夕，一年之计在于春，一年之始在新年。在这个举国同贺的日子里，不妨和家人围坐在一起，畅聊温馨家常，笑剪立春窗花，期盼岁月的脚步慢一些，再慢一些，让幸福永驻，让温情长留。（完）

作者：王金妍

校对：杨琳琳

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