哪几种蔬菜是天然降压药 如何通过食疗降血压( 四 )
第三种是柿子 。 高血压的患者应该养成绿色健康的饮食习惯 ， 尤其是平时可以多吃一些水果 ， 在选择水果的时候 ， 也有一种不能够错过的最佳选择就是柿子 ， 因为柿子中含有的成分能够帮助我们的新陈代谢速度提高 ， 稳定血压和血脂同时 ， 还能够预防动脉硬化的形成 。
所以对于高血压患者来说 ， 日常的饮食也是能够让疾病得到控制的一个过程 ， 学会的正确的饮食方法 ， 就能在享受美食的过程中 ， 让自己的血压越来越平稳 。
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