拿起又放下 挑来挑去总犹豫？读懂食品标签你就放心了( 三 )
选食品时，一定要注意营养成分含量值是按照每100克/毫升食物给出的，还是按每份食物给出的；如果按每份食物给出，还要注意每份食物的重量，有助于更准确地了解食物营养信息。
怎么样？以上三个步骤不复杂吧。习惯成自然后，你选购食品时就会迅速而精准，直接绕过一些货架“直奔主题”满载而归，何乐而不为呢！
（实习编辑 施文）
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