袁姗姗也在用的饮食法，暴露90%减肥党都犯过的傻(46)
节后想要快速甩脂 ，
其实最好的方法就是保持心态 ，
做到饮食均衡 ， 切勿着急 ，
短时间造成体重上升的大部分是水分 ，
只要生活作息正常 ， 便会慢慢恢复 。
如果不知道怎么调整 ，
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