回南天来了饮食宜清淡易消化最近广州天气

最近广州天气潮湿，温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来不便，还带来很多健康隐患。

回南天可引发多种病

武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出，一般来说，对人体适宜的湿度是40%~60% 。目前这种回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱，食欲不振，易发生胃肠炎、体癣、风湿性关节炎、腰腿疼痛等。

湿热的日子一长，除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外，许多人还感到浑身不得劲，更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。不仅如此，由于空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以大家一定要重视防范。