瑞典哥德堡大学研究：中年时积极体脑活动有助防痴呆研究发现

瑞典哥德堡大学一项新研究表明，中年时期积极进行体力和脑力活动，有助降低罹患老年痴呆症的风险。

哥德堡大学研究人员近日发表在美国《神经学》杂志上的一篇论文说，他们对800名瑞典女性进行了长达44年的跟踪调查，这些女性刚参与研究时平均年龄为47岁，并被按照参与脑力和体力活动的情况打分及分组。

该研究中，脑力活动包括阅读和写作等智力活动、听音乐会和参加合唱团等艺术活动以及做针线活等手工活动。 44%的参与者被划分到脑力活动水平较低的低分组；56%的人被划分到高分组。对体力活动，则分为活跃组和不活跃组。每周进行4小时以上步行、骑单车等低强度运动，或每周有规律地进行高强度运动如跑步、游泳等，或参与竞技运动，被划分到活跃组。按此标准， 17%的参与者被视为不活跃；82%的人被视为活跃。