想要拥有清透美肌？还不快来跟“流汗女神”一起暴汗！( 五 ) 流汗是常事

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中医有一种说法，叫作“动汗可贵” ，某些静汗却是体质虚弱的表现。比如睡觉时的盗汗，或者坐着也虚汗淋漓，都是肾虚、气血虚弱的体现，最好去看医生。而平时不怎么出汗，有意识地通过运动来主动出汗，才是对健康有利的事。运动时涌现的汗水，如果我们对它的成分做生化检测，结果也与“静汗”很不一样。

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你会发现， “动汗”里排出的无机盐、重金属，比尿液中还要多。可见“动汗”可以让体内深层的毒素排出体外，有排毒作用。

为什么觉得出完汗

感觉皮肤都变好了？

不管是皮脂的过度分泌和氧化，还是外界的空气污染黏附在肌肤上，都会造成毛孔堵塞。运动或者汗蒸时，畅快淋漓地出汗，可以将毛孔中堵塞的污染物和氧化皮脂，包括白头、黑头都顶出来，让皮肤变得通透干净。

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