不做“秒回”的手机控后，我的生活发生了意想不到的变化( 四 ) 原标题：不做

2卸载一半的App ，主要是：不常用的，看着玩的，留下生活必备的。

3手机响的时候看一眼，如果不是特别紧急的事情，积攒到一个时间统一回复，不再秒回

4退出各种自己加入了但长时间不参与也不看的群，尽可能精简手机里的信息。

5容易让自己着急的事情都不要秒回，停三分钟，不要着急，待自己心绪平静了再做沟通。

开始做的还不太习惯，总是不自觉地还是想看手机。但过了三天之后，开始慢慢习惯。最大的改变是，我发现自己的时间多了很多。

一来因为把以前花在手机上的很多不知不觉的时间都空出来了，再一个因为能更加专注的工作，效率变得非常高，干什么都非常快。

不仅手机，我对电脑网络的使用也做出了改变：只要不需要上网，都把电脑的网先断掉，专心写东西，效率奇高，感觉每一分钟都很有成就感。需要发送和查阅资料的时候，在一个时间上网解决，结束后立刻断掉网络。

这招让我不仅让我减少了在网上乱逛的时间，甚至用电脑的时间都大大减少了。

这两个改变加起来，让我能够有足够多的时间去做以前总觉得自己没时间做的事。

比如以前上午经常2-3点睡， 10点才能彻底起来，晃悠悠一会儿该吃饭了，一切工作推到了困顿的下午，效率更低。

不做“秒回”的手机控后，我的生活发生了意想不到的变化( 四 )