不做“秒回”的手机控后，我的生活发生了意想不到的变化( 三 ) 原标题：不做

前段时间，因为身体不好，我开始放慢工作节奏。

这时候我发现，其实我并不是有特别多的工作在做，我无休止的抱着手机，只是自己在没事找事，没人找我我就找别人聊。也就是说，我对手机的依赖，并不是因为很多人找我，而是我自己的一种依赖情绪。

而且，我发现我的过度依赖手机，进入了一个恶性循环：

在手机上消耗时间太多——很多事做不完——内心烦躁不安——情绪不好脾气火爆——更加无休止的沉迷在手机——睡觉晚睡觉少——情绪更加易怒。

有一次晚上半夜两点了，我还在看手机，屏幕的亮光吵醒了孩子。孩子扭头看了我一眼说：“妈妈，别看手机了，太亮了。 ”我嘴上答应着，但并没有放下手机。过了一会儿，孩子又央求着我放下手机，跟我说：

“妈妈，别看手机了，你搂着我。 ”

我终于放下了手机，拥他入怀。那一瞬间，内心很愧疚。我小小的孩子那么需要我，可我却一再因为手机忽视了他。

我开始思考一个问题：我没那么重要，没有那么多人要找我，放下手机，试试看，生活会发生什么变化？

我开始给自己做了这样几个改变：

1打开手机的声音，有信息来会有声音，不用2秒钟看一次手机有没有人找我

不做“秒回”的手机控后，我的生活发生了意想不到的变化( 三 )