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三斤枸杞不如一两它，每天泡水喝，平肝火排肝毒，人称“养肝王”( 二 )

本文原始标题为：三斤枸杞不如一两它 ， 每天泡水喝 ， 平肝火排肝毒 ， 人称“养肝王”---来源是：

第一个是蒲公英 ， 蒲公英是我们农村常见的一种野草 ， 别看它看着不起眼 ， 却有着非常高的药用价值 ， 被称为“草药皇后” 。 蒲公英中含有丰富的胆碱和有机酸 ， 这些成分有助于去除肝火 ， 修复肝脏的受损细胞 ， 蒲公英中的淡黄色 ， 还有助于预防肝癌细胞的病变 ， 每天喝一杯蒲公英泡水 ， 有很好的养肝效果 ， 并且还会帮助我们调理脾胃 ， 肾脏也会越来越健康 。

三斤枸杞不如一两它，每天泡水喝，平肝火排肝毒，人称“养肝王”

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第二个是莲子 ， 莲子是我们生活中常见的食材 ， 它的养肝效果也是非常好的 ， 莲子中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪和碳水化合物等营养物质 ， 常吃莲子有助于我们不养气安神 ， 清除肝火 ， 对于脾胃也是非常好的 ， 每天喝一碗煮的莲子汤 ， 能够帮助我们疏散心中的郁结 ， 使心情舒畅 ， 有养心安神的功效 ， 也能够帮助降低肝火 ， 保护肝脏 ， 预防肝细胞病变 。

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