换关节？康复训练手术前就要开始做( 二 )
如此反复进行 ， 每天屈、伸次数共6组 ， 每组50次 ， 共300次（身体状况较差患者可相应减少次数） 。
股四头肌收缩训练
术前开始进行股四头肌收缩训练可为术后进行训练打下良好基础 。 通常患者特别是年纪较大的患者对肌肉的控制相对较差 ， 有效的术前股四头肌收缩训练可以让患者更好地找到发力的感觉以及技巧所在 。
方法：卧床时 ， 股四头肌收缩 ， 放松练习方法如下 ， 患者卧在床上 ， 反复进行双下肢大腿肌肉收缩5秒钟 ， 再放松2秒钟的活动 。 每天收缩、放松次数共6组 ， 每组50次 ， 共300次 。
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