原创<br> 孕妇多吃肉,胎儿就会发育好?有几个误区准妈妈( 二 )
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2.营养不全面
肉类确实是含有很多的营养成分 , 对胎儿的健康发育很有好处 。 可是胎儿的发育需要全面的营养 , 即使肉类的营养价值再高 , 它也只是有限的营养 。 如果孕妇整个孕期都以吃肉为主 , 像蔬菜、水果、粗粮等等这些吃的比较少的话 , 那摄入的营养就不均衡 , 胎儿出现发育不良的情况也是很正常的 。 所以孕妇不要一味地追求高营养 , 还要注意营养的全面、均衡 , 这样更有利于胎儿的发育 。
孕妇除了要注意营养的全面补充 , 在饮食上还要做到这2点 。
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1.饮食以清淡为主
怀孕后 , 孕妇的口味普遍会发生很大的变化 , 以前喜欢清淡的 , 现在却喜欢味重的;或者是以前喜欢味重的 , 现在却受不了 。 不管是哪种情况 , 我们都建议孕妇的饮食要以清淡为主 。 如果孕妇经常吃辛辣刺激的食物 , 很容易导致便秘 , 体内堆积的毒素比较多 , 容易产生胎毒 。
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