再敲警钟！过量摄入食盐或引起致命心脏病( 二 )
已有多项研究表明 ， 过量摄入钠盐会导致心脏病患病几率增大 。 摄入过量食盐后 ， 盐分就会导致身体储水 ， 过量的水分导致血压升高 。 血压过高就会导致大脑、肾脏及心脏等器官压力增大 ， 进而导致心脏病、心力衰竭及中风 。 以前 ， 专家用2300毫克的最大摄入量警告人们 ， 超过该值有可能会导致各种潜在不良影响 。 现在 ， 该报告显示 ， 超过该最大摄入量有可能会导致中毒 ， 或者某一营养物质可能会直接导致危害 。
不过 ， 尽管该报告再次肯定了现行的大部分参考值 ， 但是也有一些调整 。 例如 ， 该报告显示 ， 尚未有充分证据表明 ， 51岁及以上的中老年人食盐需用量要少于其他年龄段的人群 。 还有 ， 钾的摄入量参考值也有变动 ， 该报告建议成年人每天摄入钾的量为2300毫克到3400毫克 。 作者写道：“该报告重申 ， 没有充分的证据表明 ， 应为明显健康的个体设定钾的最大摄入值 。 ” 过量摄入钠会导致血压升高 ， 过量摄入钾效果却相反 ， 会使血管松弛 ， 血压降低 。
推荐阅读
- 双旗镇刀客|毛不易走红，给了华语乐坛一记耳光，也给德不配位导师敲了警钟！
- 甄芯|52岁李嘉欣病重原因曝光，疑因过量服用减肥药，险些变成植物人
- 女孩|嫁给“妈宝”多可怕？唐艺昕这部新剧，给天下女孩敲响了警钟
- 雄狮少年|《雄狮少年》绝美的舞狮画面和配乐之下，歧视欺侮霸凌真的过量
- 赵丽颖|演员涂门去世：从确诊到去世仅有1个月？早期这3个迹象，敲响警钟
- |网红行业敲警钟！被看好的2位大网红已凉凉，被唱衰的3位却越来越好
- 穿衣|需要给40+女性敲个警钟！记住这“三要”、“三不要”，才可放心
- |小演员因吸毒过量去世，年仅16岁…
- 闪电侠|小闪电侠演员因吸毒过量去世，网友：吸毒去世不值得可惜
- 闪电侠|美剧《闪电侠》男星因吸毒过量死亡，家人隐瞒了一年多