5种负能量都有克星！治愈坏心情最好的办法，赶紧收藏！( 二 ) 原标题：5种

另外，失误差错也会造成焦虑感。建议减少冲动行为，以减少失误和差错的发生，这样或许能从源头上避免焦虑。当然，也要正确面对失误、失败，保持理性，记住“失即是得，得亦是失” ，不要过分为此抓狂。

大哭一场，送走悲伤

----5种负能量都有克星！治愈坏心情最好的办法，赶紧收藏！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：5种负能量都有克星！治愈坏心情最好的办法，赶紧收藏！---来源是：

本文原始标题为：5种负能量都有克星！治愈坏心情最好的办法，赶紧收藏！---来源是：

难过悲伤应该是所有负面情绪中持续时间最长的。人们常说，人生最痛苦的３件事莫过于“少年丧父，中年丧偶，老年丧子” 。 “丧失感”是悲痛的核心。另外，失去财产、失去健康、失去恋情等，从我们生命中离去的种种，都会直接或间接地激发我们内在的恐慌感——对失去生命的恐惧，让人没了希望、没了念想。

这样的悲伤像生命的黑洞，吸走了人的所有能量，还会令人肺功能减弱，导致疲惫和气短。 2013年一项研究报告指出， “心伤”会引发肺部损伤，还会损害心脏健康。严重的忧虑抑郁还会损害皮肤，更容易让人对毒品、酒精及其他有害物成瘾。

5种负能量都有克星！治愈坏心情最好的办法，赶紧收藏！( 二 )