女人吃六红，调血又养容中医认为

本文原始标题为：女人吃六红，调血又养容---来源是：

中医认为，红色入血， “女人以血本” ，血液有着调补经血、孕育胎儿、养护五脏，滋润皮肤等功能。一个营血充足的女性，月经如常，睡眠良好，精力充沛，富有活力，头发黑密，皮肤红润，光泽细腻，看上去给人一种健康的感觉。但女性一生受到“经、带、胎、产”的影响，很容易导致营血的亏虚而产生诸多疾病。女性多吃红色的食物可以使营血充沛，从而起到补血调经及美容养颜之功效。

女人血虚有哪些表现？

头晕目眩、健忘心悸、月经不调、痛经闭经、失眠多梦、早醒易惊、皮肤松弛、面色萎白，干燥无光，皱纹丛生，面部色斑、脱发白发，经期感冒、行经头痛、久不受孕、乳汁不足，过早衰老……..

红糖