经常给孩子吃这些食物，个子长得快，比吃钙片强，促进智力发育！( 二 )
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而且妈妈们平时要多给孩子吃含钙量高的食品：排骨、虾皮、海带、黑木耳、黑芝麻、核桃、小白菜、油菜、芹菜、豆腐等 。
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为了让孩子长得高 ， 可以经常给孩子喝一些含钙的饮品：牛奶、豆浆等 。 也可以多吃含锌多的食物：猪肝、瘦肉等；海鱼、海带、虾、紫菜、绿豆、蚕豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、莲子、荔枝、萝卜、芹菜、大白菜等；
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