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原创<br> 吃猪蹄、喝胶原蛋白，真的能让皮肤变年轻吗？想( 五 )

本文原始标题为：原创<br> 吃猪蹄、喝胶原蛋白 ， 真的能让皮肤变年轻吗？想太多---来源是：

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图片来源：网络

其实 ， 睡眠对于皮肤状态的维护有极大的帮助 ， 每天保证充足的睡眠 ， 睡好美容觉才能保持美美哒 。

另外 ， 紫外线对皮肤的伤害是很大的 ， 长时间的紫外线照射 ， 不仅仅会把皮肤晒黑 ， 还会降低胶原蛋白的合成 。

所以 ， 护肤的第一步就是注重防晒 ， 做好防晒才能有效抗衰老 。

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