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原创<br> 孕期补钙越早越好？其实未必，有几点孕妇心里要

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原标题：孕期补钙越早越好？其实未必 ， 有几点孕妇心里要弄明白

文|淘妈

晓萍怀孕3个月了 ， 那天去她家的时候 ， 看到她家茶几上摆了几种孕妇专用钙 。 我问她现在就已经开始补钙了吗？她说是的 ， 听身边那些生过孩子的人说 ， 孕妇都要补钙 ， 她就想着早点补 ， 对胎儿的发育好 。 估计有很多孕妇有和晓萍一样的想法 ， 觉得补钙补的越早越好 ， 或者是补的越多越好 ， 其实真不是这样 。 关于孕期补钙 ， 孕妇可不能盲目 ， 了解了这几点 ， 对胎儿和自己都好 。

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怀孕后为何要补钙？

胎儿发育需要的所有营养都是来源于孕妇 ， 包括骨骼发育的钙也完全是从孕妇那里吸收的 。 所以孕妇对钙的消耗量比较大 ， 远远高于普通人 ， 而且光靠食物中的钙是满足不了的 ， 这就需要孕妇再额外补充钙剂 。 如果孕妇缺钙的话 ， 很可能会造成肌肉痉挛 ， 或者是骨质疏松 ， 甚至会引起骨软化症 。 同时也不利于胎儿的骨骼发育 ， 可能患有佝偻病 。

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