肠道垃圾越积越多？医生：多吃这5种便宜菜，勤给肠子“洗洗澡” 原标题：肠道

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肠道是我们人体最重要的消化器官,也是人体的排毒器官，肠道垃圾一旦累积过多就会让我们的身体健康受到危害。随着生活越来越好，大多数朋友的饮食习惯过于油腻导致肠胃不舒服，让肠胃不堪重负。那么你知道清除肠道垃圾要多吃什么食物吗?

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1、木耳菜：

提到木耳菜，很多朋友都很陌生，木耳菜到底是什么？它为什么可以调理肠道呢？

木耳菜下锅炒熟后会有一种黏黏腻腻滑溜的感觉，这些粘液不是蛋白质，而是一种叫做多糖的物质。这种物质很难被人体消化吸收，但是经常食用，可以排出肠道垃圾，起到润肠通便的效果。

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