医生:吃饭时做错这4件事,难怪体重减不下来,小心越吃越肥( 三 )

其实 , 对于减肥来说 , 夜晚吃太多油腻的食物 , 不仅不利于体重过的控制 , 吃饭过晚还会给身体带来负担 , 尤其是肠胃 。

医生:吃饭时做错这4件事,难怪体重减不下来,小心越吃越肥

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4、喝酸奶助“消化“:

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有些人认为酸奶中含有乳酸菌 , 可以促进消化 , 其实细心的人会发现 , 市面上销售的酸奶很多都不是纯的酸奶 , 其中也含有大量的白砂糖 。 有些酸奶中的白砂糖含量高达二三十克 。

如果饭后喝这样的酸奶 , 不仅起不到助消化、减肥的作用 , 还会越喝越肥呢 。


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