女人,应该这样活着( 二 )
9.如非必要 , 不使用卫生护垫 。
10.定期检查化妆品的保质期 。
11.洗浴后一小时再化妆 。
12.即使爱美 , 也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 。
13.了解自己的家庭病史 , 特别是母亲和外婆的病史 。
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关于饮食
1.在牛奶和豆浆之间 , 选择后者 。
2.觉得还可以再吃半碗饭时 , 离开餐桌 。
3.如果身体不感到饥渴 , 每天只需饮用4杯水 。
4.多喝酸奶 。
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