梁文道：面对意外和灾难，我们都是平等的( 七 ) 埃塞俄比亚航

有意思的是，绝大多数人在“恐飞”这件事情上，他们所害怕的并不是飞机在起飞和降落时的状态，但事实上，绝大部分空难都是在起降过程中发生的。

----梁文道：面对意外和灾难，我们都是平等的//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

《荒蛮故事》

这些“恐飞症”患者害怕的并非最容易发生事故的环节，他们害怕的是飞机在巡航当中的状态。比如，巡航过程中我们常会遇见的一种情况便是遭遇不稳定气流。

这种气流造成的颠簸以及不稳定，会给人带来很大的离心力，一旦经历多了这种离心力，便会降低机舱中人的认知能力，会严重影响人对于辨别眼前事实的能力。

在这种情况下，内心许多不自觉的莫名其妙的想法会不断涌现、加剧，让人产生更大的恐惧感。

那么，该如何克服这样的问题？对于不同的人，有各种各样的方法，比如我所认识的一位著名演员，他基本就是靠念经这种方式度过，其实就是为了集中自己的注意力在其他事情上，它能够起到的作用，就是通过专注于某一点，从而转移自身的恐惧感。

另外还有一种方式，是不断通过呼吸的练习和控制，让自己的心境变得更加平静，不让恐惧滋生，这种练习呼吸的方法也是许多治疗师推荐给恐飞者的解决方法之一。

梁文道：面对意外和灾难，我们都是平等的( 七 )