当自律成为一种习惯就活出精彩 看看许晴的臀、杨丽萍的背(22)
可真正让人变好的选择 ， 过程本就不舒服 。
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不是要求你过苦行僧般的生活 ， 只是希望你能循序渐进地找到适合自己 ， 且能让自己变好的生活习惯 ， 比如健身 ， 跑步 ， 画画 ， 写字 ， 做饭 ， 学英语……
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