高血压的罪魁祸首不是盐！而是它，该忌口了！( 四 )
菊花粥:菊花可以养肝血、清肝热、降血压 ， 所以高血压、动脉硬化等患者中的肝火旺盛者 ， 可以多喝点菊花粥 。
3
银耳粥:银耳可以滋阴生津、益气降压 ， 适合各种类型的高血压患者食用 。
3款降压茶
1
玉米须茶
玉米须有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用 。
2
莲子心茶
莲子心的味道非常苦 ， 却有极好的降压去脂之效 。
3
山楂茶
现代医学认为 ， 山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压、强心的作用 。
汤粥茶
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