它是肺部垃圾的“清洁工”，每天来一点，润肺止咳，尼古丁不敢惹( 三 ) 原标题：它是

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4.葡萄

有很多中医认为，常吸烟的人最好多吃些葡萄。因为葡萄不但可以增强体质，提高抵抗疾病的免疫力、还能能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状；当然了，葡萄总不能一年四季都能吃到，但是葡萄干却可以啊！常吃葡萄干不但有助于增强肝脏功能，还能排出长期吸烟的肺部积聚大量烟毒，让你的肺部越来越干净，让你的身体越来越健康！

抽烟时，会导致体内摄入大量的尼古丁，这些有害物质会在我们的体内缓慢的形成一种毒素，如不及时清理的话，则会慢慢的侵蚀我们身体的健康。小编还推荐大家吃点黑木耳，用于清理体内的毒素。黑木耳是一款公认的“人体清道夫”不仅能够有效的清除我们人体内的毒素，还能够预防体内胆固醇的凝结以及血栓的形成，更是具有极高的营养价值，经常食用具有增强人体免疫力的功效。

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