春天是养肝“黄金期”！它是“天然强肝王”，养肝排毒肝癌不敢惹( 二 )
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保肝果 ， 是番茄的另一个名字 。 众所周知 ， 肝生血 ， 西红柿中的类黄酮能降低毛细血管的通透性 ， 防止其破裂 ， 还可预防血管硬化 。 同时它里面含有大量的番茄碱以及铁元素 ， 这两种物质可以促进肝脏细胞的解毒能力 ， 因此经常食用对肝炎、肝癌肝病有非常好的防御作用 。
3.枸杞
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枸杞中不仅含有丰富的维生素A ， 还有大量的叶黄素 ， 这种营养物质可以保护我们的眼睛 ， 但是它有个特性就是不溶于水 。 所以 ， 要想起到保护研究的作用 ， 就需要大家生吃枸杞 ， 这样可以最大程度的吸收枸杞中的营养物质 ， 而维生素A的作用上面也提到过了 ， 对肝脏健康是有很大的帮助 。
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