烤面包中含有丙烯酰胺,吃多了会致癌?用数据告诉你,还能不能吃( 三 )
世界卫生组织专家评估指出 , 丙烯酰胺的每日摄入量控制在1.1-4.8以内就是安全的 , 也就是说 , 一个60公斤的人 , 每天能摄入的丙烯酰胺量为288微克 。
而烤面包中 , 丙烯酰胺仅为72微克/公斤 , 再焦一点的面包丙烯酰胺也仅为93微克/公斤 。 想必没有人会吃一公斤那么多的面包 , 所以丙烯酰胺的摄入量根本不会超标 。
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对于烤焦的食物偶尔吃一次没什么问题 , 但是尽量不要常吃 , 控制好烤制、煎制、烧制食物的摄入量 , 对自己的健康负责 。
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