春天吃蒲公英好处多, 医生却说: 这2类人一口都不能多吃( 三 )

2026-01-12

蒲公英养生效果四：润肠通便

蒲公英膳食纤维含量丰富，且含有多种维生素和矿物质，经常食用可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，缓解便秘的发生。

蒲公英这么好，但是两类人不能吃：

1、脾胃虚寒的人，这类人不建议生吃蒲公英或是喝凉的蒲公英泡水，否则会出现各种肠道反应，如腹痛、腹泻等。

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2、过敏者慎食，蒲公英属于野菜，食用后很可能出现过敏反应，如果你接触蒲公英就会出现寻麻疹、瘙痒等过敏反应，就不要食用了。

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