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35+也有S号少女身材？特搜李奈映、刘仁娜等女星的身材管理法( 五 )

35+也有S号少女身材？特搜李奈映、刘仁娜等女星的身材管理法

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她的身材管理秘诀就是吃很多低热量的蔬菜、水果来止饿 ， 但是要注意的是糖分较高的水果不可晚上吃 ， 吃过多反而会让身体水肿 ， 另外她也会做一些简单的运动来雕塑腹肌、蜜桃臀 。

5.李荷妮

曾经是韩国小姐出身 ， 李荷妮有着全韩国女生梦寐以求的好身材 ， 她的身材不仅纤细、还有着健美的线条、比例也相当完美！

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她的身材管理秘诀就是瑜伽及皮拉提斯 ， 每天会做个2小时 ， 另外她也说过自己其实是容易长肉的体质 ， 所以常常会以海带、豆腐等低热量食材为主食 ， 平时也多吃黄瓜、西红柿等蔬菜才增加饱足感！


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