奇葩！女子把20余种水果榨汁输入静脉“养生” 险丢命( 六 ) 随后

目前市面上各类产品琳琅满目，部分生产标准不够，甚至以次充好、大肆吹嘘，真伪难以辨认，令人担忧。

许教授指出，多数所谓的保健品其实只是食品，而非药品。目前已明确防癌功效的药物本很少，更何况所谓的保健品，更多是偷换概念进行炒作，根本无法达到防癌抗癌效果。若经济条件允许，可当作营养补充食物使用，但也不宜多吃。肿瘤预防也绝非单靠保健品，切勿迷信所谓的保健品，以免人财两空。

误区二

钙补得越多越好？

补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。北京世纪坛医院药剂科医师提醒，补钙要注意适度，并非钙补得越多越好。我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。